教

材

1、蹲 踞 式 跳 远

教

学

目

标

（1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。

（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。

（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

引

导

激

发

学

习

兴

趣

阶

段

讲

解

跳

远

1、和学生讨论跳远的历史最好成绩并观看课件

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是大家喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

技术环节：

完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，

5

分

1、提问学生对蹲踞式跳远有多少了解？

蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。

2、能说出技术环节的组成

3、课件展示

技

术

环

节

助跑的任务：是为了获得高的水平速度，准确地踏上跳板、为起跳创造有利的条件

起跳任务：是改变身体重心向前运动的方向，

10

分

∫

学生了解动作要点齐读

动作要点：助跑快速、步点 准确、重心平稳、上板积极起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

保

持

学

生

的

学

习

兴趣学

习与提高阶段

技

术

环

节

的

任

务

使他按适宜的腾起角（18-24度）向空中腾起。（可分为起 跳脚着板、屈膝缓冲、起跳蹬伸）

腾空的任务：是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。        

落地的任务：是尽可能地推迟脚落地的时间，加大着地点和身体重心投影点之间的距离，保证身体移过着地点，安全落地。

10

分

1、              学生了解技术环节的任务。

2、         了解跳远的规则

3、          知识扩展

4、              重点掌握助跑和的技术起跳

小

结

本节课对跳远的了解

5

分